Bôi kem chống nắng là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da, đặc biệt khi bước ra khỏi nhà tiếp xúc với môi trường bụi bẩn, đặc biệt là tịa UV. Tuy nhiên, bạn có chắc chắn rằng mình đang bôi kem chống nắng đúng cách? Nên bôi kem chống nắng khi nào? Hãy cùng glgarcs.net tìm hiểu vấn đề này nhé!
I. Vai trò của kem chống nắng đối với làn da
1. Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
Kem chống nắng đóng vai trò như một “hàng rào vững chắc” bảo vệ da an toàn khỏi tác hại của tia UVA và UVB.
2. Ngăn ngừa lão hóa da sớm
Trong một nghiên cứu gần đây, những người dưới 55 tuổi sử dụng kem chống nắng hàng ngày có nguy cơ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa thấp hơn 24% so với những người không sử dụng.
Vì vậy, thoa kem chống nắng cũng là một trong những bí quyết bảo vệ da khỏi các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn; tàn nhang, thâm nám… Rõ ràng, đối với chị em phụ nữ, không ai mong muốn làn da bị lão hóa nhanh chóng. Vì vậy, hãy bắt đầu thoa kem chống nắng cho da ngay hôm nay.
3. Giảm khả năng ung thư da
Không chỉ dừng lại ở khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, thường xuyên thoa kem chống nắng còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể là phòng chống ung thư da – căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng. Ngoài ra, một số loại kem chống nắng còn giúp cải thiện sắc tố da, cho làn da tươi trẻ và đầy cá tính.
4. Ngăn ngừa da cháy nắng
Khi không được bảo vệ, da rất dễ bị bỏng, rát, ửng đỏ … Nhưng khi bạn có thói quen thoa một lớp kem chống nắng, làn da của bạn sẽ được bảo vệ. Bảo vệ và ngăn ngừa hiệu quả da bị cháy nắng và bong tróc do tác dụng của tia UV.
5. Giảm mẩn đỏ trên mặt
Một công dụng khác của “kem chống nắng” là bảo vệ da và giảm tình trạng da mặt sưng đỏ; ngăn ngừa hiệu quả sự xuất hiện của mụn, phá hủy các mạch máu nhỏ dưới da một cách hiệu quả.
II. Nên bôi kem chống nắng khi nào?
1. Bôi kem trước 20 phút khi ra ngoài
Nghiên cứu khoa học cho thấy ngay từ phút đầu tiên tiếp xúc với ánh nắng, làn da sẽ bị tổn thương, vì vậy có nhiều ý kiến cho rằng phải thoa kem chống nắng 20 phút trước khi ra ngoài. Quan điểm này đúng, nhưng vẫn chưa đủ. Cụ thể, tùy thuộc vào loại kem chống nắng bạn thoa là kem chống nắng hóa học hay kem chống nắng vật lý mà thời gian tác dụng trên da là khác nhau.
- Kem chống nắng vật lý: Bạn có thể thoa trước khi đi vì loại kem chống nắng này có thể phát huy tác dụng ngay lập tức và không cần thời gian thẩm thấu.
- Đối với kem chống nắng hóa học: Sản phẩm kem chống nắng hóa học phát huy tác dụng sau 20 phút kể từ khi thoa. Vì vậy, để kem chống nắng tốt phát huy tác dụng hiệu quả nhất, bạn nên sử dụng trước khi ra khỏi nhà từ 15 đến 30 phút.
2. Dưỡng ẩm trước kem chống nắng
Đây là điều cần thiết khi bạn sử dụng kem chống nắng không chứa thành phần dưỡng ẩm. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm có đủ 2 yếu tố là chống tia UVA và UVB và dưỡng ẩm. Do đó, bạn có thể lựa chọn chúng để tiết kiệm thời gian chăm sóc da của mình. Sử dụng kem chống nắng thay cho kem dưỡng ẩm và kem chống nắng cũng có thể giúp da không bị căng và khó chịu khi thoa quá nhiều lớp sản phẩm.
3. Sử dụng lượng kem chống nắng phù hợp
Trên các sản phẩm kem chống nắng thường không có ghi chi tiết về liều lượng sử dụng. Kết quả là nhiều người thiếu kiến thức trong lĩnh vực này. Theo các chuyên gia về cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả, lượng kem chống nắng bạn sử dụng tùy thuộc vào vùng da bạn muốn bảo vệ. Cụ thể:
- Thoa kem chống nắng cho vùng da mặt cần khoảng 1 đồng xu kem.
- Với body: Lượng kem chống nắng dùng được khoảng 3 – 4 đồng.
4. Sử dụng kem chống nắng ngay cả khi ở nhà
Theo nghiên cứu, tia UVA trong ánh sáng mặt trời có thể xuyên qua cửa và các lớp bê tông. Ngoài ra, tia cực tím còn có ở nhiều nguồn ánh sáng xanh như máy tính, điện thoại di động, tivi vẫn gây ảnh hưởng không nhỏ đến làn da. Vì vậy, dù bạn đang ở trong nhà hay đang lái xe, hãy nhớ luôn thoa kem chống nắng để bảo vệ.
5. Bôi kem chống nắng đúng cách
Lấy một lượng kem to bằng đồng xu ra tay, sau đó thoa kem chống nắng lên nhiều điểm trên khuôn mặt, dùng tay vỗ nhẹ sau đó trộn nhẹ rồi thoa đều lên khắp mặt. Làm đúng cách này, kem chống nắng sẽ tạo thành lớp nền bảo vệ da hiệu quả mà không để lại vệt trắng trên da hay gây bết dính gây bít lỗ chân lông. Ngoài ra, bạn có thể kiểm soát lượng kem sử dụng mà không tạo ra lãng phí.
6. Bôi lại kem chống nắng là điều cần thiết
Đây là lời khuyên có cơ sở. Bởi theo các chuyên gia, kem chống nắng hay kem dưỡng ẩm thông thường có chứa thành phần chống nắng không được thiết kế chuyên dụng cho bơi lội hoặc các hoạt động ra nhiều mồ hôi. Vì vậy, nếu không được thoa lại, tác dụng bảo vệ da sẽ mất đi hoặc yếu đi.
Kem chống nắng lâu trôi có thể tham khảo thời gian nhắc trên bao bì. Hiện tại, một số sản phẩm có hiệu lực trong tối đa 40 phút, trong khi những sản phẩm khác có giá trị lên đến 80 phút. Vì vậy, tùy từng loại mà bạn sẽ đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng.
III. Những lưu ý khi sử dụng kem chống nắng
- Bôi kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra khỏi nhà để lớp màng bảo vệ có thời gian thẩm thấu vào da.
- Sử dụng kem chống nắng như một bước cuối cùng trước quy trình chăm sóc da và trang điểm hàng ngày của bạn.
- Nếu cần trang điểm, hãy chọn kem chống nắng có tích hợp lớp trang điểm để giúp nâng tông da của bạn. Chờ 1-2 phút sau khi thoa kem chống nắng thẩm thấu vào da rồi mới tiến hành các bước trang điểm tiếp theo.
- Nếu phải hoạt động ngoài nắng lâu, hay tiếp xúc với nước như đi biển, bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao hơn hoặc kem chống nắng có thành phần chống thấm nước để hạn chế trôi và giữ được hiệu quả lâu hơn cho sản phẩm.
- Chọn kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn.
- Trước khi sử dụng kem chống nắng, hãy làm sạch da bằng sữa rửa mặt và lau khô.
Những băn khoăn về việc nên bôi kem chống nắng khi nào đã được giải đáp chi tiết thông qua bài viết trên. Hy vọng các chị em đã có thêm kiến thức chăm sóc da và sử dụng dụng kem chống nắng đúng cách.
